איך הכל התחיל?
היי, אני ג’ודי,
מאמנת כושר מוסמכת ומצטיינת מכון וינגייט.
הסיפור שלי מתחיל מגיל 3 כשהתאהבתי
בעולם הספורט דרך שחייה, ונהייתי שחיינית מקצועית.
בהמשך השנים, למדתי אימון כושר גופני במכון וינגייט,
ואז הייתי מורה לחינוך גופני.
האתגר האמיתי שלי הגיע בתקופת ההריונות,
שעליתי במשקל ולא הצלחתי להתמיד באימונים.
אחרי הלידה השלישית,
התחלתי תהליך של אימונים ותזונה בריאה,
ירדתי 10 קילו והתחטבתי משמעותית.
החזרתי לעצמי את הביטחון העצמי,
וגיליתי את האהבה העמוקה שלי לעולם הכושר.
התחלתי לאמן נשים באופן פרטי מהבית שלי.
הביקוש גדל והרבה נשים התחילו להגיע.
ואז, מתוך ההבנה שיש לי הזדמנות ליצור משהו גדול יותר, החלטתי להקים סטודיו בוטיק משלי.
כך נולד "ג'ודי פיטנס".
מה אני מאמינה בו?
החזון שלי הוא לעזור לנשים לשפר את הכושר הגופני שלהן יחד עם חיזוק הביטחון העצמי והערך העצמי שלהן.
אני מאמינה שכשאישה דואגת לגוף שלה,
היא גם משקיעה בנפש שלה.
מבחינתי, כושר הוא לא רק על "איך אנחנו נראות", אלא בעיקר על איך אנחנו מרגישות – חזקות, אנרגטיות ובריאות.
מאמנת כושר עם ניסיון של 5 שנים,
וחלק מהצוות של ג'ודי כבר שנתיים.
אני מאמינה בעבודה מתוך כוונה, התמדה,
אבל הכי חשוב – עם חיוך!
בין אם זו שעה של שקט לנפש, חיזוק הגוף,
או פשוט תהליך של חיטוב.
עבורי, ספורט הוא לא רק פעילות גופנית, אלא כלי משמעותי להשגת מטרות אישיות.
להגיע, להתמסר לתהליך, וליהנות מכל רגע בדרך!
הגעתי לעולם הכושר מתוך אהבה גדולה לתנועה והחיבור בין הגוף לנפש. באימונים שלי אני יוצרת מרחב מאפשר ומכיל, שבו כל מתאמנת יכולה להרגיש בנוח, להתחבר לעצמה וליהנות משמחה בלב.
אני מאמינה שאהבה עצמית, הקשבה לגוף ותנועה הם המפתח
לבריאות, אושר ואיכות חיים.
מאמנת כושר וסטודנטית להנדסה ביורפואית
מאמנת כוח,פונקציונאלי, פילאטיס וגמישות.
שירתתי כמדריכת כושר בצבא ומאז השחרור
המשכתי עם האהבה להדרכה והעיסוק בספורט.
מאמינה שכל אחת צריכה להתאמן לא רק
בשביל הבריאות הפיזית והנראות אלא גם
בשביל הבריאות הנפשית!
מאמנת כושר מוסמכת ובוגרת מכון וינגייט,
עם התמחות באימוני סיבולת וקיקבוקס.
כבר עשר שנים שאני חיה ונושמת את עולם הקיקבוקס, ולא רק כתחביב אלא כדרך חיים. האימונים שלי משלבים אנרגיה, התמדה וחיבור אישי, ומעניקים למתאמנות הרבה מעבר לגוף חטוב – תחושת הצלחה, השקעה בעצמן והרגשה טובה שמלווה אותן לאורך כל היום.
בבקרים אני גם גננת, ומביאה איתי לכל אימון את האמונה בכוח שלנו לצמוח ולהצליח.
מאמנת כושר ותזונה
ירדתי 35 קילו בדרך טבעית ומאוזנת, וכיום אני מלווה נשים אחרות לעבור שינוי דומה-מתוך חיבור לגוף, לתודעה ולכוח הפנימי שבהן.
בוגרת לימודי תזונה ומאמנת כושר לנשים, מעבירה אימונים פונקציונליים, היט, בטן-ישבן וכוח.
הגישה שלי משלבת מקצועיות, מוטיבציה ואנושיות, כדי שכל מתאמנת תרגיש שהיא יכולה ושזה באמת אפשרי.
אני עמית בת 24, מאמנת כושר וסטודנטית לספורטתרפיה.
בצבא גיליתי את עולם הכושר והתאהבתי, גיליתי שספורט זה מפלט עבורי.
כבר 6 שנים שספורט הוא חלק ענק מחיי והחלום שלי להפוך את חייהן של נשים רבות- להכניס את הכושר לחייהן, ולהיות גאות בעצמן.
אם את מחפשת מקום שבו תוכלי להרגיש שאת במרכז,
להחזיר לעצמך את הביטחון העצמי ולהשיג את היעדים שלך,
הגעת למקום הנכון!
